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こんばんわ!

昨日趣味のスケート⛸❄してきたんですが…
案の定筋肉痛になりました!!
なので今夜はゆっくりお風呂に浸かって凝りをもみもみ(●´ω`●)
めちゃ体が固いので、先生からもお風呂上がりのストレッチから頑張りましょうって言われました💦
でもどうやったらもう少し柔らかくなるんだろ?
やっぱストレッチ?ヨガ??

あかね 2019年6月6日 コメント(0)

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